onderweg

SNELLE ONTBIJT SMOOTHIE (TO GO)

Ingrediënten: (600 ml)
– 1 banaan
– 1 biologische peer
– 1/3 biologische komkommer
– kopje havermout
– 200 ml ongezoete amandelmelk
– 1 eetlepel chiazaad (optioneel)

1. Was 1 peer en 1/3 komkommer en snijd beide in grove stukken (met schil)
2. Doe de banaan (in grove stukken) met de gesneden peer en komkommer in de blender
3. Voeg 200 ml ongezoete amandelmelk toe aan de blender
4. Zet de blender aan tot het geheel een mooie massa is
5. Voeg 1 kopje havermout en optioneel 1 eetlepel chiazaad toe aan de blender
6. Zet de blender weer aan tot je smoothie mooi egaal is

Voeg naar smaak extra water/amandelmelk toe. Handig mee te nemen in een glazen fles.

Enjoy!

♥