SMOOTHIE BOERENKOOL, BANAAN, PEER
Ingrediënten: (2 glazen)
– 1 banaan
– 1 peer
– 3 flinke handjes boerenkool
– 1 eetlepel chiazaad (optioneel)
- Schil de peer en snijd in kleine stukjes
- Doe de banaan (in grove stukken) en gesneden peer in de blender
- Voeg water toe tot het fruit onder water staat
- Zet de blender aan tot het fruit een mooie massa is
- Voeg 3 flinke handen boerenkool en optioneel 1 eetlepel chiazaad toe
- Zet de blender weer aan tot je smoothie mooi egaal is
Enjoy!
Variatietip:
Voeg een paar walnoten of amandelen toe aan je smoothie.
♥
Deel dit recept op:
